Mi misión
Mi misión es ayudarte a evolucionar hacia tu versión más fuerte, determinada y segura.
Acompañarte a transformar no solo tu cuerpo, sino también tu mentalidad y tu forma de vivir cada día.
Porque no se trata solo de bajar de peso, sino de elegirte, priorizarte y construir una realidad que te haga sentir bien de verdad.
Cada plan, cada sesión, cada paso que damos juntas está pensado para que te conviertas en esa mujer que soñas y que ya sos, pero aún no lograr verla.
Mis servicios y programas
A medida de tus objetivos y necesidades,
para logres resultados y vengan para quedarse
Asesoría Nutrifitness
1 a 1 de 50 minutos
Tu espacio personalizado para desbloquear resultados.
Una sesión individual para revisar tu alimentación, despejar dudas, ajustar tu plan y trazar un camino realista según tus metas. Ideal si querés un primer impulso o necesitás foco para volver al eje.
Plan nivel 1
Menú + Asesoría personalizada
Tu punto de partida para transformar tu alimentación.
Incluye 2 planificaciones de menú adaptadas a tus objetivos + 1 asesoría 1 a 1 de 50 min. Perfecto si querés empezar con una guía clara, práctica y adaptada a tu rutina.
Programa BeFit365
Menú para 12 semanas + Acompañamiento + Comunidad
Un programa integral para quienes quieren ir más allá.
Incluye planificaciones de menú personalizadas para 12 semanas, 6 asesorías 1 a 1 de 50 min, y acceso a la comunidad premium BeFit365: control de hábitos, guía de entrenamiento y nutrición, 1 masterclass mensual y un FITBox secreta para que comiences el programa de la mejor manera. El combo perfecto para quienes buscan transformación (de verdad) con acompañamiento real.
Plan Sport
Nutrición + Antropometría
El plan inteligente para deportistas recreativos y activos.
Incluye todo el Plan Nivel 1 + Antropometría. Ideal si entrenás y querés optimizar tu rendimiento y composición corporal sin dejar tu estilo de vida de lado.
Lo que la comunidad befit365 OPINA
Lucia
Flor, quería agradecerte por este proceso que viví con respecto a mi alimentación! La verdad que antes me sentía perdida, venía de un proceso de aumento de masa muscular y quería hacer un déficit pero no estaba segura cómo, no quería perder el músculo que había ganado en el proceso. Y me encantó que me enseñaras a poder hacer el déficit paulatino, que fuera disfrutable, sin dejar de comer, y enseguida comencé a ver los cambios y me volví a sentir bien con mi cuerpo, me encantó el acompañamiento y los tips que ahora uso siempre, y uno de los grandes cambios fue incorporar a mi dieta más verduras, sin que fuera pesado, un antes y un después!
Recomiendo 100% a Flor como nutricionista si estás buscando un acompañamiento cercano y aprender a comer como un nuevo hábito saludable en tu vida, sea cual sea tu objetivo!!
Camila
Antes de conocer a Flor me sentía con la autoestima baja. Estaba muy inflamada, me sentía hinchada y notaba que mi cuerpo me pedía un cambio. Mi relación con la comida no era buena.
Lo que más me ayudó fue aprender a organizarme cocinando un solo día para toda la semana. El trato de Flor es excelente: siempre con buena energía, cercana, atenta y dispuesta a ayudarte en todo momento. Nunca me sentí sola.
Mi autoestima creció, mi mentalidad se fortaleció y adquirí hábitos sostenibles. Físicamente, en la primera semana ya sentí menos inflamación. Empecé a alimentarme mejor con comidas prácticas, simples y riquísimas.
Sin duda lo recomendaría. Flor es una profesional con mucha calidez, conocimiento y paciencia. Su acompañamiento va más allá de lo nutricional: es cercana, empática y deja una huella positiva.
Mónica
Cuando me comuniqué con Flo sinceramente estaba atascada en un peso que me sentía incómoda, no me gustaba como me veía en el espejo, había probado hacer de todo un poco y estaba muy frustrada porque sentía que nada funcionaba, por el contrario seguía subiendo de peso, sumado a esto tenía miedo que la propuesta fuera muy costosa y que no la pudiera pagar, y que además debiera pasar hambre, siendo que me gusta comer. Llevo 6 meses con mi Nutrí, llevo bajados 6 kilos y voy por más, no puedo creer que no esté pasando hambre, las propuestas de comida son sencillas y ricas, lamento haber esperado tanto para tomar la decisión. Me ilusiona mucho lo que logré en poco tiempo, y la contención que encontré.
Preguntas frecuentes
¿Cuál de todas las opciones es la mejor para mi?
Para eso es necesario que coordinemos la consulta diagnóstica, pueda conocerte, evaluar mejor tu caso y asesorarte en cuanto a la mejor opción para ti
¿Tengo que hacer una dieta restrictiva para ver resultados?
No. Tanto en los planes cómo en el programa, se arma un plan de menú y recetarios adaptados a lo que tu soles comer para que te sea más sencillo de llevar adelante.
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Política de Reembolsos
Dado que muchos de nuestros productos son digitales o personalizados, no ofrecemos reembolsos una vez realizada la compra.
Sin embargo, nuestro compromiso es tu satisfacción. Si tuviste algún problema con el acceso, el contenido o no estás conforme con tu experiencia, escribinos y haremos lo posible por ayudarte o buscar una solución.
Para productos físicos, aceptamos cambios únicamente en caso de que el producto llegue dañado o incompleto. En ese caso, tenés un plazo de 5 días hábiles para comunicarte desde la recepción del pedido.
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¿En que se diferencia trabajar con Flor en comparación al resto de las Nutricionistas?
Trabajar conmigo no es solo seguir una dieta: es un proceso de transformación integral y realista.
Como Magíster y Licenciada en Nutrición, con años de experiencia acompañando a más de 200 mujeres, combino la ciencia con una mirada humana y cercana.
🔸 Planes 100% personalizados, adaptados a tu vida real.
🔸 Acompañamiento verdadero, con seguimiento y contención emocional.
🔸 Enfoque integral, donde también trabajamos mentalidad, hábitos y relación con la comida.
🔸 Recursos prácticos: recetarios, planificadores, listas del súper, videos explicativos y más.
No busco la perfección, busco que logres un cambio que se sienta bien, que se mantenga y que esté alineado con la mujer que querés ser.
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Política de envios de mis servicios
En @flocardosonutri trabajamos para que recibas tu pedido de forma segura y a tiempo.
Los productos físicos, como la Fit Box, se envían dentro de las primeras 48 a 72 horas hábiles posteriores a la confirmación del pago.
Los envíos se realizan a todo el país (Uruguay), a través de agencias confiables, con seguimiento incluido.
En el caso de productos digitales (e-books, programas, membresías, etc.), el acceso es dentro de las primeras 24 horas posteriores a la confirmación del pago y se entrega directamente por correo electrónico o plataforma correspondiente.
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¿Cómo me comunico con Flor?
Si tenés dudas, consultas o necesitás ayuda con tu compra, podés escribirnos a través del formulario o por correo.
Respondemos en un plazo de 24 a 48 hs hábiles.
